339.- Ansiedad y Depresion.

La ansiedad es una repentina escalada de intenso miedo. Una experiencia de terror extremo que resulta altamente preocupante para quien la sufre. La depresión, es muy habitual y afecta a personas de todas las razas y colores. Es un problema muy frecuente que se presenta en el 5% de la población mundial. De forma muy general, es la ausencia de placer ante actividades anteriormente placenteras.

Centrémonos ahora en la ansiedad, luego tocaremos la depresión, la ansiedad es una emoción del ser humano normal, activa al organismo ante una potencial amenaza, listando al individuo para el ataque o la fuga y movilizando actividad y aumentando la capacidad del individuo para una respuesta rápida. Es un comportamiento innato entre los seres humanos y, la misión de esta conducta, es la supervivencia. Si la ansiedad es muy intensa y duradera, se le considera un trastorno. Los ataques de ansiedad, también son llamados ataques de pánico, momento de miedo o angustia extrema, que suelen iniciarse con una determinada situación o pensamiento, generando una activación física como sensación de ahogo, aumento del ritmo cardíaco y de la hiperventilación, incluso con una sensación clara de estar volviéndose loco. Este proceso, siempre que sea algo aislado, no genera más problemas que un mal rato. Si se vuelven frecuentes estos ataques de ansiedad, tenemos un problema que necesita intervención psicológica.

Fotografía procedente del contenedor de imágenes de Google:

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La depresión, es muy habitual y afecta a personas de todas las razas y colores, sean o no ricos económicamente y, es independiente de la edad, aunque también es cierto, que afecta más a las mujeres que a los varones. Es un trastorno del estado anímico, que puede ser transitorio o permanente, presentándose abatimiento infelicidad y culpa. Provoca tristeza, decaimiento e irritabilidad, impotencia y frustración, melancolía y derrumbamiento. Todo esto puede producir en estas personas, pérdida de apetito con la consecuente pérdida de peso corporal, alteración del sueño con insomnio y somnolencia. Es un problema muy frecuente que se presenta en el 5% de la población mundial. De forma general, las personas depresivas se sienten sin ganas de hacer nada gran parte del día, perdiendo el interés por las actividades diarias, con más sueño de lo normal, o este ha cambiado, fatiga y pérdida de energía. En muchos casos, uno se siente ser un inútil, indeciso y dificultad en tomar decisiones simples. Cuando esto sucede, hay que acudir a un especialista o al médico de cabecera, pues es uno de los trastornos mentales más frecuentes, junto a los trastornos de la ansiedad. De forma muy general, es la ausencia de placer ante actividades anteriormente placenteras, adoptando una posición pasiva ante la vida, indefensos y desesperanzados.

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